مقدمه وقتی همزمان با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنی و خوابت هم به هم ریخته، ممکنه احساس کنی توی یه چرخه معیوب گیر کردی: هرچه افسرده‌تر می‌شوی، خواب رفتن هم سخت‌تر می‌شه. و هرچه بیخوابی بیشتری داشته باشی و خسته‌تر بشی، مقابله با افسردگی هم سخت‌تر می‌شه! بیخوابی و افسردگی! واقعا باید چیکار کرد؟ […]
بیخوابی و افسردگی: چرخه معیوبی که می‌تونی شکستش بدی! بیشتر بخوانید »
مغز و اعصاب
افسردگی و بیماری آلزایمر اینها دو مورد از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی هستند که امروزه به خصوص با افزایش سن، افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اگرچه ممکن است در نگاه اول بی‌ارتباط به نظر برسند – یکی اختلال خلقی و دیگری یک بیماری عصبی پیشرونده است – اما تحقیقات روزافزون نشان می‌دهد که ارتباط معناداری
ارتباط بین افسردگی و آلزایمر! مهم و قابل توجه! بیشتر بخوانید »
مغز و اعصاب
اعتیاد به شکر و افسردگی یکی از بحث برانگیزترین مواد غذایی است و بسیاری از مردم نمی دانند که چه مقدار از شکر برای خوردن در روز بی خطر است. دانستن تأثیرات قند بر بدن و مغز مهم است. در ادامه درباره اعتیاد به شکر و افسردگی به طور کامل می خوانیم. مقدار شکری که
چرا من اینقدر شیرینی میخورم؟ 7 حقیقت مهم درباره ارتباط اعتیاد به شکر و افسردگی! بیشتر بخوانید »
اختلالات روانی