مغز و اعصاب

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است در نیمه شب از خواب بیدار شوید. به کار گرفتن عادات خاص و همچنین با توجه به علت بی خوابی ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. افراد زیادی از ما سوال می کنند که واقعا راه حل فوری بی خوابی چیست؟ چطور می توانیم […]

این روزها دغدغه بسیاری از والدین و دانش آموزان کسب نمرات خوب در امتحانات است. برخی از دانش آموزان علارغم تلاش زیاد اما نمره قابل قبولی کسب نمی کنند. شکایت اصلی آن ها معمولا این است که موقع درس خواندن حواسمان راحت پرت می شود. یا اینکه مطالب را سر جلسه به خاطر نمی آوریم!

آیا تا به حال متوجه شده اید که در آرزوی انرژی و سرزندگی سال های جوانی خود هستید؟ احساس جوانی یک موضوع ساده نیست، بلکه در واقع با نتایج عینی سلامتی مرتبط است. پس مهم است که بدانیم چطور کیفیت خواب خود را بهبود ببخشیم. مطالعات قبلی نشان داده اند که احساس جوان بودن در

مقدمه سرگیجه اصطلاحی است که افراد برای توصیف طیف وسیعی از احساسات مانند احساس ضعف، پژمردگی یا لرزش استفاده می‌کنند. این احساس که شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید، به طور دقیق‌تر سرگیجه نامیده می‌شود. سرگیجه یکی از شایع ترین دلایلی است که بزرگسالان به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه می